Gotowe menu na każdą kieszeń
Tygodniowe, miesięczne, tematyczne — każdy pakiet to kompletny jadłospis z listą zakupów i przepisami do pobrania od razu.
Nie tylko przepisy
Każdy przepis ma dokładne kroki, czas przygotowania i gramaturę składników. Zero domysłów.
Tygodniowa lista wszystkiego co potrzebujesz — posortowana według działów sklepowych.
W pakietach Fit i miesięcznych dołączamy kalorie, białko i węglowodany do każdego dania.
Pobierasz po zakupie natychmiast. Na telefon, drukujesz, przeglądasz jak wolisz.
Menu tygodniowe i miesięczne
- 21 przepisów (śniadanie, obiad, kolacja)
- Lista zakupów na cały tydzień
- Sezonowe składniki
- PDF do pobrania — dostęp 48h po zakupie
- 90 przepisów na cały miesiąc
- 4 tygodniowe listy zakupów
- Wartości kaloryczne każdego dania
- Wskazówki dot. przechowywania żywności
- Porady dotyczące batch cookingu
- 21 przepisów z poradami technicznymi
- Lista zakupów z cenami orientacyjnymi
- Kalorie + makroelementy
- Propozycje zamienników składników
Coś konkretnego dla każdego
Podborka „Fit"
Menu ułożone z myślą o odchudzaniu albo po prostu lżejszym jedzeniu. Policzone kalorie, dużo warzyw, mała gęstość energetyczna. Na 2 tygodnie — bo miesiąc tego samego to za dużo.
Podborka „Rodzina"
Dania dla 4 osób, które polubią też dzieci. Normalne składniki, bez dziwnych połączeń. Tydzień posiłków z niedzielnym gotowaniem z wyprzedzeniem — żeby w tygodniu nie siedzieć przy kuchni godzinami.
Podborka „Student"
Tanie, szybkie i niezłe. Na 1–2 osoby. Gotowanie bez doświadczenia i bez sprzętu za tysiąc złotych. Wszystkie przepisy gotowe w max 25 minut.
Jeśli nie wiesz co zamówić
Zacznij od pakietu tygodniowego — jest najlżejszy decyzyjnie i daje dobre wyobrażenie jak to wygląda w praktyce. Jeśli po pierwszym tygodniu poczujesz że to działa, miesięczne jest po prostu tańsze na sztukę.
Podborki tematyczne mają sens jeśli masz konkretną sytuację — np. chcesz schudnąć, masz rodzinę z dziećmi albo właśnie zacząłeś mieszkać samemu.
Pytania? Napisz przez formularz kontaktowy albo zadzwoń — chętnie pomożemy dobrać coś konkretnego.